En skole for fordypning, helhet og levende praksis
Nordisk Yoga og Meditasjonsskole er et sted for fordypning, tilstedeværelse og indre arbeid.
Skolen tilbyr utdanninger, kurs og retreater innen yoga og meditasjon, for deg som søker mer enn teknikk og ytre form.
Undervisningen bygger på en helhetlig forståelse av yoga og meditasjon som levende praksiser, forankret i kropp, pust, sinn og bevissthet, og formidles innenfor trygge, modne og menneskelige rammer.
Skolen retter seg både mot deg som ønsker personlig utvikling og fordypning, og mot deg som ønsker å undervise og formidle yoga og meditasjon videre.
Grunnlegger og hovedlærer
Skolen er grunnlagt og ledes av Parabhakti Ragnar Grøn. Han er hovedlærer på utdanningene og har ledet en rekke kurs, utdanningsløp og retreater i Norge og utlandet.
Parabhakti Ragnar Grøn
Grunnlegger og hovedlærer
Parabhakti Ragnar Grøn har over 20 års undervisningserfaring og har undervist yoga og meditasjon på heltid siden 2013. Han er hovedlærer på skolens utdanninger og har ledet en rekke kurs, utdanningsløp og retreater i Norge og utlandet. Hans undervisning kombinerer fordypning i klassiske yogatradisjoner med en moderne, trygg og helhetlig pedagogisk tilnærming.
- Daglig meditasjonspraksis siden 1998, med langvarig kriya-yogapraksis i Yogananda-linjen
- Master Level yogalærerutdanning ved Sattva Yoga Academy i Himalaya, og flere 300-timers yogalærerutdanninger i India
- Utdanning og praksis innen traumearbeid, familiekonstellasjoner (IoPT) og TRE
- Over 40 måneder med intensiv retreatpraksis innen meditasjon og indre arbeid
- Fordypning i hatha- og vinyasa-yoga, kriya-yoga, ashtanga-yoga, mindfulness og ulike former for meditasjon
I undervisningen legger han stor vekt på trygghet, tilstedeværelse og respekt for individuelle prosesser. Mange beskriver undervisningen som rolig, jordnær og tydelig, med rom for både dybde, menneskelighet og humor.
Vår tilnærming
Ved Nordisk Yoga og Meditasjonsskole forstås yoga og meditasjon som veier til integrasjon, ikke prestasjon. Praksisene inviterer til kontakt med egen kropp og indre liv, og til å utvikle nærvær, klarhet og bærekraft i hverdagen. Undervisningen kjennetegnes av:
- helhetlig praksis der kropp, pust og indre oppmerksomhet henger sammen
- respekt for individuelle prosesser og livssituasjoner
- gradvis progresjon og rom for integrasjon over tid
- et trygt og støttende læringsmiljø
- vekt på erfaring, ikke dogmer
Yoga og meditasjon formidles ikke som raske løsninger, men som praksiser som kan modnes og integreres over tid, i eget liv, relasjoner og eventuell undervisning.
Skolens verdigrunnlag
Arbeidet ved Nordisk Yoga og Meditasjonsskole er forankret i et tydelig verdigrunnlag som vektlegger praksis, integritet, menneskelig modenhet og ansvar. Verdigrunnlaget beskriver ikke idealer vi forsøker å leve opp til, men prinsipper vi kontinuerlig vender tilbake til i undervisning, samarbeid og ledelse.
Det danner rammen for hvordan vi underviser, leder prosesser og bygger fellesskap, med tydelige rammer, respekt for individuelle prosesser og fokus på langsiktig, integrert utvikling.
Utdanningene ved skolen
Utdanningene er bygget opp som fordypningsløp, med tydelig struktur og god tid mellom samlingene til egenpraksis og integrasjon. Mange deltakere kommer først og fremst for egen utvikling, og opplever underveis at retningen mot formidling blir tydeligere.
Det er ikke et krav at du ønsker å undervise for å delta. Viktigere er motivasjon, nysgjerrighet og vilje til å gå inn i en personlig prosess.
Lærerteam og samarbeid
Ved behov samarbeider skolen med erfarne yogalærere og fagpersoner som bidrar på utvalgte samlinger eller utdanninger. Hvilke lærere som deltar kan variere, avhengig av tema og gjennomføring.
Alle som underviser ved skolen deler en felles forståelse av yoga og meditasjon som praksiser for helhet, modenhet og integrasjon.
Tilbakemeldinger fra deltakere
«Norsk Yoga og Meditasjonsskole er varm, hjertelig og ekte. Ragnar leder gruppen med stødighet, nærvær og ekte interesse for hver enkelt. Undervisningen åpner opp for individuell innsikt og dypere mening.»
«Jeg meldte meg på fordi noe i teksten traff meg. Jeg har fått mer ro, nærvær og god helse, og er nå klar for å undervise mindfulness selv. Ragnar er en utrolig dyktig meditasjonslærer.»
Et levende læringsrom
Skolen er ikke ment som et system eller en metode, men som et levende læringsrom. Et sted der praksis kan utforskes med nysgjerrighet, ansvar og respekt, for kroppen, sinnet og livet slik det faktisk leves. Mange deltakere beskriver skolen som:
- varm og inkluderende
- trygg og samtidig tydelig
- dyp, uten å være dogmatisk
- menneskelig, ærlig og forankret
Skolen ønsker å støtte mennesker i å finne sin egen vei, enten det handler om personlig fordypning, livsendringer eller formidling av yoga og meditasjon videre.
Velkommen
Er du nysgjerrig på skolens utdanninger, kurs eller tilnærming, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt eller be om en uforpliktende samtale. Du trenger ikke å vite alt på forhånd. Det holder å kjenne et ønske om å utforske videre.