Utdanninger i yoga og meditasjon
Fordypningsreiser for deg som ønsker mer enn teknikk og form. Personlig utvikling, indre arbeid og integrasjon i livet står like sentralt som faglig kompetanse.
Utdanningene
To likeverdige grunnutdanninger med ulik inngang til samme helhet, og en videreutdanning som bygger videre på en av dem eller begge.
Yogalærerutdanning, 200 timer
En helhetlig grunnutdanning med kroppen, bevegelsen og pusten som hovedinngang, og stor vekt på indre arbeid, refleksjon og personlig utvikling. For deg som vil undervise yoga, eller som vil ha en dypere og mer forankret egenpraksis.
- For deg som søker en utdanning som går dypere enn teknikk og form
Meditasjon og mindfulness, instruktørutdanning
En dyptgående fordypning i stillhet, nærvær og indre prosesser. Mindre fysisk yoga, mer pust, oppmerksomhet, indre rom og integrasjon i hverdagen. Praksisene introduseres trygt og gradvis, uten krav om at du må undervise andre.
- For deg som kjenner deg mer hjemme i stillhet enn i mye fysisk praksis
Kriya og Kundalini Yoga, videreutdanning
En fordypningsutdanning som bygger videre på grunnutdanningene i yoga eller meditasjon. Mer direkte arbeid med livsenergi, pust, konsentrasjon og samspillet mellom bevegelse og stillhet.
- For deg som allerede har erfaring og vil gå dypere i praksis, forståelse og formidling
Les mer
- Yogalærerutdanning, 200 timerNeste kull starter 18. september 2026
- Meditasjon og mindfulness, instruktørutdanningSyv helger og en retreat
- Kriya og Kundalini Yoga, videreutdanningVidereutdanning
- Hvilken utdanning skal jeg velgeEn ærlig gjennomgang av de ulike inngangene
- Yoga, Meditation & Kriya Retreat, ArunachalaTi dager i Sør-India, januar 2027
- Yoga- og meditasjonsretreat i NorgeNeste dato bekreftes
- Alle datoer
Hvordan utdanningene henger sammen
Yogalærerutdanningen og meditasjons- og mindfulnessutdanningen er to likeverdige grunnutdanninger. Den ene har kroppen, bevegelsen og den fysiske praksisen som hovedinngang. Den andre har stillheten, meditasjonen og det indre arbeidet som utgangspunkt.
Begge gir et solid fundament i yogisk praksis, bevissthetsarbeid og formidling. De kan tas uavhengig av hverandre, i valgfri rekkefølge.
Kriya og Kundalini Yoga er en videreutdanning som bygger videre på en eller begge grunnutdanningene. Her samles kropp, pust, energi og stillhet i et mer direkte og fordypende arbeid.
Noen velger en utdanning. Andre velger to over tid. For mange blir dette en lengre vei med naturlige pauser og fordypninger underveis. Alle disse valgene er like gyldige.
Hva kjennetegner utdanningene hos oss
Utdanningene er utviklet med vekt på erfaring, integrasjon og menneskelig modning. For mange oppleves dette ikke bare som en utdanning, men som et rom for personlig utvikling, avklaring og modning over tid.
Prosesser der læring får tid til å sette seg
Utdanningene er ikke bygget som raske kurs, men som prosesser der læring får tid til å sette seg, i praksis og i livet.
Trygghet og individuell oppfølging
Det legges stor vekt på trygghet, tilstedeværelse og individuell oppfølging. Gruppene er bevisst holdt i en størrelse som gjør det mulig å se den enkelte, og undervisningen tilpasses der det er naturlig.
En helhetlig forståelse av yoga og meditasjon
Kropp, pust, sinn og bevissthet ses i sammenheng. Teori og praksis går hånd i hånd, og det legges vekt på refleksjon, erfaring og integrasjon, ikke bare teknikk og metode.
Forankret i lang erfaring
Utdanningene er forankret i lang erfaring med undervisning, veiledning og eget praksisarbeid, og holdes i rammer som støtter fordypning, stillhet og konsentrasjon.
Fra tidligere deltakere
«Yogalærerutdanningen har gitt meg et godt grunnlag for varig personlig utvikling og motivasjon som fremtidig veileder. Ragnar Parabhakti har laget et gjennomført opplegg med inspirerende helgesamlinger og en flott lærebok.»
«Gjennom kurset lærte jeg særdeles effektive teknikker for søvn, konsentrasjon og tilstedeværelse. Jeg presterer nå bedre både hjemme og i jobb. Ragnar leder utdanningen på en utmerket måte.»
«Norsk Yoga og Meditasjonsskole er varm, hjertelig og ekte. Ragnar leder gruppen med stødighet, nærvær og ekte interesse for hver enkelt. Undervisningen åpner opp for individuell innsikt og dypere mening.»
Usikker på hva som passer for deg
Det er naturlig å være usikker foran et valg som handler om både faglig retning og personlig utvikling. Mange kjenner en dragning, men trenger litt tid, og ofte en samtale, for å kjenne hva som er riktig neste steg.
Samtalen er ment som støtte i din avklaring, ikke som et press om å bestemme noe. Noen ganger blir retningen tydeligere først når man får satt ord på det som rører seg.
Klar for neste steg
Reserver plass på neste kull, eller ta en uforpliktende samtale først.